miércoles, 1 de julio de 2015

Ensalada de arroz con aguacate


Para dos personas:
100g de arroz salvaje y normal mezclados
150 g de tomates cereza
1 pimiento amarillo
cebolla
perejil
50 g de queso fresco
aceite
limón
pimienta
1/2 aguacate

Cocemos el arroz en abundante agua con sal, el tiempo suficiente (15 min más o menos), cortamos los tomates, lavamos el pimiento y lo cortamos el taquitos.
Limpiamos las cebollas y las cortamos en laminas finas, picamos el perejil.
Cortamos el queso en dados.
preparamos el aliño, mezclando el limón con el aceite salpimentamos y agitamos fuerte.
Pelamos el aguacate y lo partimos por la mitad y lo cortamos en dados.
Mezclamos el arroz con el tomate, el pimiento, el aguacate, la cebolla, el perejil y el queso, vertemos el aliño tapamos la ensalada, y dejamos reposar en el frigorífico una media hora.

Tiempo de preparación: 20 min, mas tiempo de reposo
Por ración: 250 kcal aprox.